25. Nov 2023 - Aktuelles

Zahnschmelz – Was tun gegen Verlust

Der Zahnschmelz ist das härteste Gewebe des menschlichen Körpers und schützt unsere Zähne vor Abnutzung. Der Zahnschmelz ist im Alltag aber auch einer hohen Beanspruchung ausgesetzt. Was können Sie also tun, wenn sich dieser abgebaut hat? Und was können Sie tun, damit dies erst gar nicht passiert?

Zahnschmelz: Welche Eigenschaften gibt es?

Der Zahnschmelz umgibt das Zahnbein und schützt dies vor einer Abnutzung. Im Schmelzgewebe liegen keine Nervenzellen, so empfinden Ihre Zähne bei einem intakten Zahnschmelz keine Schmerzen durch äußere Einflüsse. Zahnschmelz ist nicht regenerationsfähig, ist er also einmal weg, ist es kaum möglich ihn erneut aufzubauen. Umso wichtiger ist es also, den Zahnschmelz zu pflegen und vor Abbau zu schützen.

Wie nutzt sich der Zahnschmelz ab?

Zähneknirschen aber auch Fehlstellungen und sogar zu heftiges putzen können Ursachen dafür sein, dass sich der Zahnschmelz abnutzt. Meist ist es jedoch die Ernährung, die den größten Teil dazu beiträgt.
Der Zahnschmelz ist zwar das härteste Gewebe aber er ist säurelöslich. Säurehaltige Getränke und Speisen sind daher eine große Gefahr. Säure versteckt sich in weitaus mehr Lebensmitteln als Sie wahrscheinlich vermuten. Nicht nur in Obst beinhaltet Säure, auch in Süßigkeiten und Softdrinks, besonders Zero-Produkten befindet sich ein hoher Anteil Säure. Aber selbst in Salat-Dressing verbirgt sich oft eine „saure“ Gefahr für den Zahnschmelz. Alkoholische Getränke, wie Wein oder Sekt, sind ebenfalls Zahnschmelz schädlich.
Selbst zu gut gemeintes Zähneputzen kann Schaden anrichten. Ist der Zahnschmelz einmal durch Säure aufgeweicht, lässt er sich ganz leicht durch Schrubben loslösen. Daher sollten sie nach dem Verzehr von säurehaltigen Lebensmitteln immer mindestens eine halbe Stunde warten bis Sie Ihre Zähne putzen.

Wie können Sie erkennen, ob sich ihr Zahnschmelz abgenutzt hat?

Wenn sich folgende Symptome bei Ihnen zeigen, dann hat sich Ihr Zahnschmelz wahrscheinlich schon etwas abgebaut.

• Die Kanten der Zähne wirken durchsichtig (besonders Schneidezähne)
• Die Zähne erscheinen matt
• Zähne werden kürzer
• Erhöhte Reiz- und Schmerzempfindlichkeit
• Erhöhte Brüchigkeit
• Unebenheiten auf der Zahnoberfläche

Zahnschmelz – Welche Ernährung ist geeignet

Grundsätzlich ist es sinnvoll Lebensmittel für Ihre Ernährung zu verwenden, die bei der Abwehr von Bakterien behilflich sind. Das können zum Beispiel Zwiebeln, Käse aber auch grüner Tee und fluoridiertes Speisesalz sein.
Wichtig ist aber auch, wie Sie ihre Mahlzeiten zu sich nehmen. So kann es hilfreich sein nebenher noch ein Glas Wasser zu trinken oder auch bei säurehaltigen Lebensmitteln, die Mahlzeit nicht unnötig in die Länge zu ziehen, denn auch das kann schon einen großen Unterschied für Ihren Zahnschmelz bedeuten. Neben der Art ist natürlich auch die Menge entscheidend. Säure befindet sich in sogenannten gesunden Lebensmitteln, sowie auch in weniger gesunden Lebensmitteln. Es ist also wichtig, dass Sie ein gesundes Maß finden, die Lebensmittel zu essen, die Sie mögen aber dennoch Ihre Zähne möglichst nicht schädigen.

Zähneputzen – So geht es

Die Zahnpflege spielt natürlich ebenfalls eine wichtige Rolle. Hierbei gilt jedoch: Nicht viel hilft viel. Zu rabiates schrubben und zu häufiges Zähneputzen kann dem Zahnschmelz schaden. statt ihn zu schützen.
Wichtig ist auch die richtige Zahnputztechnik und die passende Zahnbürste. Beim Putzen sollten Sie stets in kreisenden Bewegungen putzen und die Zahnbürste im 45°-Winkel ansetzen, dabei sollten Sie nicht zu viel Druck ausüben, sonst laufen Sie Gefahr den Schmelz mit der Zeit wegzuschrubben.
Zahnpasta mit Fluorid ist weiterhin am besten um den Zahnschmelz zu schützen und auch Karies vorzubeugen. Zusätzlich sollten sie bei der Zahnpasta darauf achten, dass sie nicht zu viele Schleifkörper enthält, dass diese neben Ablagerungen auch den Schmelz entfernen können.

Regelmäßige Zahnarztbesuche

Der regelmäßige Zahnarztbesuch ist unumgänglich, wenn Sie Ihren Zahnschmelz schützen und pflegen wollen. Neben der professionellen Reinigung, die Stellen erreicht, die Sie selbst bei der gründlichsten Pflege zu Hause nicht erreichen können. Bei einem Zahnarztbesuch lässt sich auch erkennen, ob es vielleicht Anzeichen für den Abbau von Ihrem Zahnschmelz gibt, die Sie selbst gar nicht sehen können.

Ihre Zahnärztinnen am Ludgerikreisel in Münster

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